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时间与压力管理 武汉：2025年03月25日
你是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和安排你的时间。本课程将帮您找到拖延和犹豫不决的原因，指出您浪费时间的地方......
领导力沙盘：点时成金——时间与目标管理 广州：2025年03月07日
1、课程以体验式沙盘游戏为主，让学员在一定的机制下，自己动手体验并找到答案；2、课堂氛围有趣轻松，学员参与度高；3、游戏与现实情境息息相关，使学员在互动中学会安排关键任务的优先级课程对象中高层管理者课程大纲一、为什么——时间与人的关系1、时间的特性（1）时间不能再生（2）时间不能逆转（3）时间不......
锐事®：时间管理与工作组织 广州：2025年03月14日
适合总是处于紧张工作压力下，需要轻松管理工作和做好自我管理的人员。课程尤其适用于：希望提高工作成效，不再紧张忙乱、压力重重、错漏频出的各级员工希望能够身兼数职、积极主动、行事从容自信的职场人士课程收益：目标清晰，重点明确紧迫的事情快速响应，效率高重要的事情认真处理，主动从容有远见、善计划、条理强，压力轻课程大纲：第一部......
阿尔卑斯山时间管理法 深圳：2025年03月14日
“阿尔卑斯山”时间管理办法是时间管理大师洛塔尔.丁.赛伟特在《把时间用在刀刃上》一书中提出的，因其五个步骤的首写字母连在一起刚好是“阿尔卑斯山”（ALPEN）的德语拼写而得名。本门课程通过场景化的教学，带领学员一步一步认识阿尔卑斯山时间管理法，并学会将其运用到工作中。有助......
高效的时间管理训练 南京：2025年01月15日
成功完成本课程，您将能够：1. 掌握职业经理人的时间管理观念2. 找到适合自身的时间管理方式3. 掌握目标达成与创造性思维的时间分配4. 提供行之有效的方法，获得最佳时间效率5. 提升个人效率系统，追求更快成长课程大纲：第一单元：状况评估——有效时间管理第一步■ 时间的特性■ 效率低下的10大杀......
时间与目标管理工作坊 杭州：2025年01月17日
企业高管、中层骨干课程收益明确时间和人的关系，做时间的主人培养时间管理的好习惯，摒弃坏习惯掌握OKR目标管理法课程大纲第一天 高"质""量"的时间管理第一编 课程导入暖场课程期待课堂规则第二编 时间及时间管理时间的属性时间管理与事件管理时间管理与自我管理我们平时的时间都去哪了？分......
工作效益加速器-从时间管理到效益管理 苏州：2025年03月12日
中基层管理者、高潜人员、项目经理等各类办公室人员、初进职场的新进员工课程大纲：第一单元：认识一下效益一 能力测试：你需要效益管理么？二 效益管理的五大障碍三 效益管理的公式预期目标：让学员认清自己目前在效益管理能力上的现有水平与差距让学员深刻感受到效益浪费的地方和障碍掌握效益管理的公式第二单元：效益管理—心......
高效时间管理 上海：2025年01月15日
一、破冰1．热身活动2．故事破冰二、什么是时间和时间管理？1．什么是时间?2．时间管理的概念3．时间管理的益处三、常见的问题和理解上的误区1．常见的问题2．时间浪费的主观原因3．时间浪费的客观原因4．时间管理能力测试5．理解误区四、有效时间管理的原则1.设定目标a)目标的类别b)设定一些长期的目标c)设定当天的目标d)......
时间管理培训内训课程
高效时间管理 主讲：陈老师
第一讲：什么是时间管理一、什么是时间管理二、时间的四大特性三、如何避免浪费时间四、高效时间管理解析自我管理工作管理情感生活管理团队管理五、时间管理的误区第二讲：时间管理演变一、第一代时间管理：备忘录型二、第二代时间管理简单计划型时间管理法分析三、第三代时间管理操之在我型时间管理法分析四、第四代时间管理法：个人管理倒着看......
《压力与时间管理》 主讲：练老师
第一部分 压力管理第一章 自我压力诊断一、行为变化的四种信号二、思维变化的五种信号三、情绪变化的六种信号四、生理变化的七种信号第二章 对压力的认识一、压力的概念二、压力产生的原因三、压力产生的五大来源第三章 压力对人的影响一、压力对身体的影响二、压力对心理的影响三、压力对行为的影响四、压力对工作绩效的影响第四章 全方位......
时间管理--张姗姗 主讲：张老师
1、了解时间管理的重要性，清晰自我时间管理的关键；2、掌握科学的时间管理方法，灵活运用时间管理技巧；3、学习到几个实用的时间管理工具；4、养成高效工作的习惯，有效分配管理时间，从而达到提升工作绩效的目的。【课程大纲】一、时间管理概述1、算算我们的时间游戏引入：假如现在你的生命处于0-100岁之间，接下来我们来玩一个游戏......
