新员工心理适应能力提升工作坊

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【课程目标】

了解职场企业，转换工作新认知与新思维

积极调整心态，转换角色与快速适应工作

学习情绪管理，保持阳光心态与积极状态

了解性格心理，在工作中重塑自己与赋能

【课程大纲】

第一章 了解职场企业，转换工作新认知与新思维

一 新时代 新特征 新需求：

互动问答：“万能充”为什么不“万能”了？

竞争：和过去竞争、和同行竞争、和未来竞争；新竞争优势在哪儿？

多变：这个世界不变的真理，一切永远在变；你改变了吗？

速度：中国的速度，成长的速度；你在走，还是跑，还是飞？

生态：我们活在充满价值链的生态圈里，你的工作价值在哪里？

二 面对未来，新员工的工作新认知：

学习增码：学习新知识 提高新技能 竞争新筹码

改变创新：打破传统 转换新思维 突破自我

加速成长：用未来的眼光 加速今天的成长

自我迭代：整合资源 迭代升级 创造价值

工作新认知1：知识与智慧（学到还要做到）

工作新认知2：价格与价值（工作还是职业）

工作新认知3：压力与能力（逃避还是改变）

工作新认知4：主动与被动（坐等还是突破）

三 面对未来，优秀员工的工作新思维

互动讨论：Change your words ，change your world.

马斯洛需求理论与工作新思维

用户力思维：学会站在对方角度看问题

生态圈思维：在工作中成长，在公司里成才

价值感思维：你的价值能否被“感觉”到

后浪思维：愚公移山与愚公搬家

高维思维：0维-高维；为未来，改变当下

第二章 积极调整心态，转换角色与快速适应工作

一 在工作中积极调整心态与状态

互动问答：你再跟谁玩？

互动讨论：我、主、態（态）字的生涯意义

工作中的瓶颈：忙、茫、盲；

工作状态调整步骤一：目标（目标设定、价值观）

工作状态调整步骤二：能力（能力培养、逆商）

工作状态调整步骤一：迭代（升级迭代、平台）

二 新员工职业化塑造与转变

心理转变：面对、接纳、改变

形象转变：职业面貌与企业形象

态度转变：做是、做事、做势；个人价值与企业需求

节奏转变：跟上公司节奏，学会时间管理

行动转变： “被动”到“主动”；“挖井”还是“挖水”

沟通转变：敢于表达、主动沟通、向上沟通、擅于沟通

学习转变：学习中提升，实战中摸索，总结中收获

第三章 学习情绪管理，保持阳光心态与积极状态

一 认知情绪

故事：阳光不锈，秀才赶考，不过一碗饭

解开情绪认知的误区

情绪管理的意义：自己、家人/朋友/同事等、团队

二 情绪管理的能力指数

控制不了自己的情绪

情绪很容易受他人或环境的影响

能够基本控制自己的情绪

懂得激励自己保持阳光心态与正能量

懂得识别他人情绪并与之和谐相处

懂得影响他人，使之积极思考与行动

懂得激励众人，使之同一思想与行为

三 管理情绪的基本策略：

1向内悟：由内而外悟

对内思考：静心而悟

点亮自己：强大内心

学会主导：操之在我

扩大心量：扩大心胸

清理垃圾：清除垃圾

禅学智慧：正心正念

2向外修：由外而内修

会向前看：做最好的自己

懂得放下：学会放下

对话沟通：双向疏导

情境转移：听音乐、看书、看电影、逛街

格物致知：水，千变万化，顺其自然，又不失自我

阳光心态：自发光 无私付出 持续热量

3治愈坏情绪的有效办法：剥洋葱法

身体层：安抚情绪，控制身体气息

感受层：探索情绪，找到核心需求

思维层：转换情绪，学会换位思考

行为层：检查情绪，沟通梳理行动

四 极简主义：给生涯“减肥”，给心理解压

大众思维与从众思维：从 0 到 1

阿甘的回答：思维极简，越易成功

生涯断舍离：断念 舍物 离欲；

第四章 了解性格心理，在工作中重塑自己与赋能

一 在工作中发现自己：性格与能力的关系

1 了解性格，解开误区

性格在工作中意义：性与格

解开对性格的误区：可否改变？可有好坏？是否适合这份工作？

2 性格与工作能力的关系

性格是能力的原材料

改变，才会使你成为真正的强者

二 在工作中重塑自我：找到突破工作瓶颈的密钥

1性格色彩与工作风格以及心理特征：红色、黄色、蓝色、白色

2不同性格的人工作瓶颈突破密钥（自我赋能）

红色性格的人：突破瓶颈的密钥：柔

黄色性格的人：突破瓶颈的密钥：方

蓝色性格的人：突破瓶颈的密钥：圆

白色性格的人：突破瓶颈的密钥：刚

结尾：鹰的故事——阳光心态 做最好的自己！

潘老师

【潘业喜 老师简介】

【资历优势】

潘业喜老师曾任职于广东金正科技集团市场部经理一职；曾是五粮液股份有限公司名扬天下酒首批市场合作伙伴。后因热衷于青年人职业规划与人才软实力提升教育工作，曾参加了中央电视台首届“赢在中国”创业大赛并赢得全国前1000名的荣誉，而后创建了“蓝火精英工场”职前教育品牌。这20年一直聚焦大学生、职场青年人的职业规划与人才软实力提升教育领域，是中国第一批职业规划教育推广者。先后在全国十多个省份30多个城市开展职业生涯规划公益讲座，累计达1500场。2005年潘老师课程被纳入江苏省退役运动员职业转换培训班指定培训课目，2009年又被国家体育总局人力中心纳入在役运动员职业发展培训合作课目。2014年开始又陆陆续续被中行、农行、建行、工行、国家电网、中国联通、包钢、鞍钢、包钢等多家企业纳入新员工培训项目合作课目。

潘业喜老师常年应邀为企事业单位、银行等金融机构和南京大学、汕头大学、河海大学、南京财经大学、南京理工大学等精英训练班、新员工培训班、管理干部培训班、MBA培训班授课，年平均授课在120天左右。早在2015年，潘业喜老师就开始通过微信、千聊、小鹅通平台进行线上授课。目前潘业喜老师拥有多门个人独立版权课程。

潘业喜老师现为智联招聘特聘讲师、前程无忧特聘讲师、江苏省电竞协会理事、中国励智心理大数据研究院项目合作伙伴、国家体育总局人力中心运动员职业发展培训师资库合作讲师、河海大学MBA合作讲师等，曾获2021年度/2022年度中国培训行业标杆人物、中国百强讲师等荣誉。

【授课风格】

潘业喜老师的课程倡导“以道求术”，从“为什么（明确方向）”角度出发，再学习“怎么做（掌握方法）”。课程通过互动问答与课题探讨的方式，激发让学员由内而外的悟到，由心到身的做到。潘老师的课有思想性（思想有触动，观念有变化，思维有打开）、有知识性（新鲜资讯，干货十足）、有趣味性（在快乐中学习更有效）、有实用性（通俗易懂、易学、易实操）。

客户评价：培训目标明确、培训内容清晰、培训气氛活跃、学习实操结合、干货内容十足，课程常年复购率高达85%以上。

综合评价：幽默风趣 铿锵有力 气场震撼 振奋激励

【主讲课程】

一、 职业规划篇

通用版《职业规划：企业新员工职业化转变与职业规划》

银行版《职业规划：银行新员工职业化转变与职业规划》

《角色转换：从校园人到职场人——企业新员工角色转换与职业规划》

《职业设计：新员工个人成长与职业规划设计（IDP表）与现场辅导》

《职业转换：青年/中年员工职业规划与职业化转型》

二 、职业素养篇

《职业素养：从优秀到卓越—企业新员工职业素养提升培训》

《性格色彩：四象性格色彩与工作瓶颈突破》

《工作效能：高效能人士的七个新习惯》

《爱岗敬业：在工作中提升敬业度与自我赋能》

《工作驱动：职业化思维塑造与工作内驱力提升》

《收心聚力：在新的启程中保持积极状态与全员战斗力》

《客户经理：银行客户经理角色认知与积极心态塑造》

三、职场心态/心理篇

《阳光心态：职场情绪管理与压力疏导》

《职场逆商：在逆境中学会自我突破与赋能》

《修炼心力：由内而外提升工作状态与战斗力》

《幸福工作：职场幸福感提升与自我赋能》

四、能力升级篇（沟通/营销/演讲/管理）

《性格色彩：四象性格色彩与高效沟通》

《人际沟通：职场人际交往与沟通技巧》

《演讲表达：职场魅力演讲与工作汇报表达》

《校招演说：企业校园招聘魅力演讲技巧》

五 管理能力篇

《后浪管理：携手新生待 共创新辉煌-90/00后管理艺术》

《赋能后浪：“赋能人才 携手共进”企业导师人才赋能训练营 》

六 拆书成课篇（热门/经典书籍拆解成课）

《能力陷阱： 突破能力陷阱 助力高效管理》

《逆商：学会在工作逆境中打造绝地反击的抗挫力》

《心流：塑造积极心理 助力高效工作》

《了凡四训：了凡智慧与生涯发展》

《六祖坛经：禅宗智慧与生涯突破》

【服务品牌】

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机关单位>>

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